توصیه های طب سنتی اسلامی ایرانی در راهپیمایی اربعین
#مطالب_کاربردی در سفر اربعین
با وضو بودن.
ذکر دائمی.
شستن دست ها قبل و بعد غذا.
چشیدن نمک طبیعی قبل و بعد غذا.
آبکشی دندان ها بلافاصله پس از خوردن هر چیز شیرین.
خواب اول شب و شروع راهپیمایی از نیمه شب تا گرم شدن هوا و استراحت در گرمای روز.
تدابیر یبوست: هر روز ٧ انجیر ٢-۵ قاشق مرباخوری روغن زیتون طبیعی و در صورت لزوم خاکشیر داغ روزی ١-٣ لیوان.
کم خوری.
پرهیز از درهم خوری.
خوب جویدن.
دمنوش های گیاهی بجای چای سبز و سیاه.
همراه داشتن عسل، لیمو یا آبلیموی طبیعی یا رب انار بعنوان ضد تهوع و ضد گرمازدگی.
کفش مناسب.
لباس مناسب و کلاه مناسب ضد آفتاب.
کوله مناسب ( چرخ دار بهتر است).
روغن مالی مرتب پا ها و نواحی عرق سوز با روغن زیتون.
#ستاد_سفر_اربعین_۱۴۰۴_پایگاه_مقاومت_بسیج_شهیدباهنر_دانشگاه_سمنان
نظر دهید